खेल के मैदान में सफलता का सबसे बड़ा मूलमंत्र माना जाने वाला फिटनेस स्तर को बढ़ाने के लिए पिछले कुछ महीनों से क्रिकेट के मैदान में एक नई प्रक्रिया ने अपना दबदबा स्थापित किया है। क्रिकेट के खेल में पिछले कुछ समय से सभी टीमों ने स्पेशल फिटनेस प्रक्रिया यो-यो टेस्ट पर अपना खूब ध्यान दिया है।
चेन्नई सुपर किंग्स में नहीं होगा यो-यो टेस्ट जरूरी
यो-यो टेस्ट इंटरनेशनल क्रिकेट में पूरी तरह से अपनी साख जमा चुका है और माना जा रहा था कि ये आईपीएल की टीमों के खिलाड़ियों पर भी लागू हो सकता है लेकिन
आईपीएल के आगामी सीजन के लिए चैंपियन टीम चेन्नई सुपर किंग्स अपने खिलाड़ियों के साथ यो-यो टेस्ट प्रक्रिया को अनिवार्य नहीं करना चाहता है।
ट्रेनर रामजी श्रीनिवासन करेंगे फिटनेस के लिए दूसरा प्रयोग
भले ही भारतीय क्रिकेट टीम के कप्तान विराट कोहली और मुख्य कोच रवि शास्त्री की देखरेख में यो-यो टेस्ट को चयन के लिए सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है लेकिन यहां महेन्द्र सिंह धोनी की कप्तानी में खेलने वाले सीएसके के खिलाड़ियों के लिए यो-यो टेस्ट जरूरी नहीं रखा गया है।
भारतीय टीम के पूर्व ट्रेनर और मौजूदा सीएसके फ्रेंचाइजी के साथ जुड़े रामजी श्रीनिवास ने इस बात की जानकारी दी। रामजी श्रीनिवासन का कहना है कि
“मैंने खिलाड़ियों के फिटनेस मानकों की जांच के लिए 2 किमी या 2.4 किमी दौड़ को लिया है। साथ ही स्प्रिंट रिपीट टेस्ट भी होगा। ये सिर्फ इसलिए है कि नेशनल टीम यो-यो टेस्ट करती है, इसका मतलब ये नहीं है कि मुझे प्रक्रिया का पालन करने की जरूरत है।”
जरूरी नहीं है कि हर खिलाड़ी करें एक जैसा फिटनेस टेस्ट
रामजी ने आगे कहा कि “मुझे विश्वास है कि खिलाड़ियों को उनकी विशिष्ट जरूरतों को ध्यान में रखते हुए चुनौतियों को तैयार करने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, जब मैं भारतीय टीम के साथ था, तब मैंने भी धोनी के लिए जो प्रशिक्षण व्यवस्था तैयार की थी, वो सचिन तेंदुलकर के लिए नहीं थी।”
“इसी तरह से अगर विराट कोहली डेडलिफ्ट के लिए उत्सुक हैं तो उनका शरीर इस पर सकारात्मक प्रतिक्रिया देता है तो इसका मतलब ये नहीं है कि एमएस धोनी को भी ये करना होगा। यो-यो फुटबॉल जैसे एरोबिक खेलों के लिए ज्यादा अनुकूल है।”
महेन्द्र सिंह धोनी को पसंद हैं सरल चीजें
रामजी ने कहा कि
“इसके अलावा, फिटनेस एक व्यापक स्पेक्ट्रम है और समग्र फिटनेस पर और न केवल धीरज के स्तर पर एक व्यापक दृष्टिकोण रखना महत्वपूर्ण है। “
एमएस धोनी को लेकर रामजी ने कहा कि
“एमएस धोनी पूरी तरह से अलग क्षेत्र में हैं। वो चीजों को बहुत सरल रखना पसंद करते हैं। वो क्लीन एंड जर्क और पावर लिफ्टिंग के रूप को नहीं करते हैं। वो अपनी ताकत को करना पसंद करते हैं। मूल रूप से वो एक स्मार्ट ट्रेनर हैं और अभ्यास के लिए एक सेट पर काम करते हैं जो सरल है। “और कौशल को तेज करने में मदद करता है।
“हां, कोहली को एक निश्चित फिटनेस शासन का पालन करने से जो परिणाम मिला है वो निर्विवाद है। लेकिन इसका मतलब ये नहीं है कि ये किसी दूसरे खिलाड़ी को भी उसी पैटर्न का पालन करके एक परिणाम ही मिलेगा। एक व्यक्ति का भोजन दूसरे आदमी का जहर हो सकता है।”
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