भारत के शीर्ष मुक्केबाजों के लिए राष्ट्रीय शिविर अगस्त में पटियाला के नेताजी सुभाष राष्ट्रीय खेल संस्थान (एनआईएस) में शुरू हुआ। पिछले छह महीनों से, खिलाड़ी महामारी के कारण स्व-प्रशिक्षण में थे। टोक्यो ओलंपिक के करीब एक साल में, अमित पंघाल, जो कि टोक्यो ओलंपिक 2022 में मुक्केबाजी रिंग में पदक जीतने के लिए भारत के सर्वश्रेष्ठ दावेदारों में से एक थे, ने अपनी तकनीक को ठीक करते हुए समय का सदुपयोग किया। “इस साल सीलिंग योग्यता के बाद, मुझे मुक्केबाज के रूप में अपनी कमियों पर काम करने का अवसर मिला। अपने वजन वर्ग में, मुझे आमतौर पर लम्बे मुक्केबाजों के खिलाफ सामना करना पड़ता है। मैं बॉक्सिंग मुकाबलों के दौरान प्रतिद्वंद्वी की पहुंच को नकारने पर काम कर रहा हूं।
उन्होंने अपनी रणनीतियों के रूप में समझाया "लम्बे मुक्केबाजों को नकारने का सबसे आसान तरीका है जितना संभव हो उतना करीब से जाना। इस तरह आप अपनी बाहों को मुक्त कर सकते हैं और घूंसे फेंक सकते हैं, लेकिन उनकी भुजाएं ऐंठ सकती हैं, ”उन्होंने कहा। उन्होंने कहा कि उनके भार वर्ग में सर्वश्रेष्ठ मुक्केबाज उज्बेकिस्तान या क्यूबा से हैं। एक मुक्केबाज ने लंबे मुक्केबाजों तक पहुंचने के बारे में कैसे काम किया, इस सवाल के जवाब में, पंगल ने कहा, "आप ऐसा कर सकते हैं कि मुक्केबाजों के साथ प्रशिक्षण करके जो आपके मुकाबले एक वजन वर्ग में प्रतिस्पर्धा करते हैं। यह है कि आपको उनके घूंसे लेने और अधिक शक्तिशाली मुक्केबाजों से लड़ने की आदत है। लेकिन लॉकडाउन के बाद से, मैंने पंचिंग बैग के खिलाफ बहुत कुछ प्रशिक्षित किया है ”।
उन्होंने कहा कि घर पर रहने के दौरान उन्होंने अपनी फिटनेस पर ध्यान दिया। "लॉकडाउन के दौरान, बहुत पहले से, मैंने अपनी फिटनेस बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित किया। मैंने अपने सुबह के सत्रों का उपयोग केवल फिटनेस ड्रिल पर किया। मैंने सुबह में कोई बॉक्सिंग नहीं की। और फिर शाम को मुक्केबाजी सत्र के लिए आरक्षित किया गया था। मुक्केबाजी महासंघ और कोच टोक्यो ओलंपिक योग्य मुक्केबाजों को महीने के प्रशिक्षण के लिए विदेश भेजने की योजना बना रहे थे।
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